下午睡覺起來頭疼怎麼辦

首先要查明頭痛的原因，有誘發因素的頭痛暫時不用太過緊張。下午睡覺起來頭痛常見以下幾個原因，對因處理即可。

1、睡眠時間把控不合理，睡眠時間過長，尤其處於通風條件差的室內，新鮮空氣不足很容易導致頭痛。2、睡眠時間過長、睡眠時血流緩慢會導致血液迴圈不暢，導致顱內供血不足，出現常見的血管性頭痛。此時要適當調整睡眠時間、保持空氣流通，醒後適當按摩頸部肌肉、戶外短時間活動便可緩解頭痛。3、睡眠姿勢不恰當壓迫血管、頸肩部肌肉緊張同樣會引發頭痛，這就是常見的頸性頭痛，需要及時活動頸肩部關節使肌肉放鬆後頭痛便可緩解。

下午氣溫偏低或開空調容易導致受涼後感冒引發頭痛，此時睡前要注意保暖，尤其是頭頸部避免空調直吹，如果已發生感冒，要及時口服藥物、多喝溫開水、注意休息，頭痛便可緩解。