小孩腿疼應該怎麼辦

孩子腿疼在排除病理情況後，多半是生長痛。生長痛最多見於膝關節，有時候大小腿也可以出現，由於孩子生長髮育過快導致韌帶和軟組織的牽拉形成疼痛。生長痛主要表現為間歇發作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。眾所周知，鈣的吸收對於骨骼生長是十分必要的。疼痛呈無規則間歇發作，常在夜間出現，持續數分鐘至幾小時不等，無遊走性，肢體活動不受限。疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。

生長痛的主要原因是韌帶和軟組織的牽拉形成疼痛。此時最重要的是及時休息。孩子放學後應避免過多負荷運動。睡覺前，父母可以用熱毛巾或熱水袋等，邊熱敷邊按摩，注意揉捏的力度要合適，讓孩子可以逐漸放鬆慢慢進入睡眠狀態。在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛鍊肌肉力量，嚴重時可服止痛藥，也可適量服用維生素D。多吃一些諸如牛奶、雞蛋等膠原蛋白比較多的食物，再有就是富含維生素C的各種應季瓜果蔬菜（韭菜、柚子以及菠菜等）。