陽痿了怎麼才能時間長

規律同房和積極治療

男性同胞們如果出現了陽痿的症狀，這時候還希望自己的性生活時間能延長一些，最好是做到以下幾點：

第一不要因為有輕度的陽痿就回避性生活，用進廢退，這時候一定要堅持的規律同房，不要因為性生活質量不高就放棄同房，既然是想讓同房的時間延長，肯定是可以堅持一定的勃起硬度來進行性生活，否則如果勃起硬度不足以插入的話就談不上時間的問題了。

第二積極治療勃起硬度，有些輕度的陽痿是因為休息不夠，精神壓力過大引起的，只要作息規律，適當運動，釋放壓力，經過一段時間的恢復，陽痿都是可以有一定程度的改善的，如果不理想可以去醫院尋求醫生的幫助，服用一些偉哥或者中藥來提高勃起硬度。

第三如果因為同房時興奮度比較高可以服用必利勁等藥物來降低興奮性，從而延長時間，如果是龜頭敏感度高引起的時間不滿意，可以外用一些麻醉劑來塗抹降低龜頭的敏感度，從而達到延長時間的目的。