一文了解：帕金森老人的衣食住行

帕金森老人的肢體精細運動大不如前，日常生活會受影響，很多時候需要人來照顧。家屬要關注老人的衣食住行，多學習一些對他們生活有益的照護技巧。

衣

帕金森老人的精細協調動作障礙（即手指不靈活），會影響穿脫衣物，特別是襪子、鞋帶等小而複雜的物件。一些小技巧和輔助工具能幫他們更好地穿脫衣物。具體如下：

• 儘量讓老人穿簡單、寬鬆、舒適的衣服，釦子在前的衣服更容易穿脫。對於有些病情比較嚴重的老人來說，沒有鈕釦的套衫更方便。
• 穿脫衣服可從僵硬的一側肢體開始，慢慢穿，儘量獨立完成。衣櫃的掛衣架裝得低一點，便於老人拿取。
• 選擇合適的鞋子。可選擇一腳蹬或有搭扣的鞋子，代替有鞋帶的鞋子。鞋子應輕便、合腳，不穿拖鞋，以免影響安全。
• 輔助工具的使用：

1. 釦子鉤：可以穿過鈕洞，把釦子拉過來，方便係扣子。
2. 大的或帶環的拉鍊，方便抓取。
3. 長柄的鞋拔和穿襪器，可以減少彎腰。

食

老人的面部肌肉可能變得不協調，進食速度較慢。家屬不要催他們快吃快喝，而應鼓勵老人按自己能完成的方式獨立進餐，儘量不要打擾。

進食方法

如果老人吃飯時間較長，可每次盛一小碗分多次吃完。

餐具選擇

• 在老人的碗或盤子下放一塊橡皮墊子，以防滑動。
• 用勺子代替筷子，餐具（如勺子、杯子等）的手柄可以選擇較為粗壯的，便於抓握。
• 對於嚴重震顫的老人，可選擇有彈性的塑料吸管協助喝水。用紙杯或塑料杯代替玻璃杯，以免摔碎，發生意外。

食物最重要的是高蛋白飲食需要與含左旋多巴的藥物（如美多芭、息寧、達靈復等）避開足夠的時間，減少藥物在腸道中吸收與蛋白質中氨基酸吸收的衝突，一般建議上述藥物在普通飲食前1小時攝入，高蛋白飲食間隔2小時。

建議多進食富含纖維素的蔬菜，可以幫助緩解帕金森病患者經常出現的便祕。

住

帕金森老人的肢體精細運動逐漸減退，肌肉變得僵直，行動逐漸不便，生活中的一些小物件（如不牢靠的傢俱、門檻等）可能成為安全隱患。

家屬可以適當進行家居設施的規劃，讓帕金森老人的生活起居更為便利。有條件的可以尋找更專業的房屋規劃服務。

臥室

帕金森老人的臥室佈置可以參照：

• 臥室須整潔，有較大空間，方便走動。
• 避免地上有雜物和水，可在家中鋪上防滑地毯，防止摔倒。
• 傢俱要穩固，便於老人用手支援，有條件的可以在家中安裝扶手。
• 將老人常需要的東西（如藥品、水杯等）放在床頭，伸手就能取到。
• 柔軟較低的椅子、沙發都不容易起身，應選用後背較為挺直、座墊堅實平整、帶有扶手的座椅。
• 床的高度約齊膝，方便上下床。床頭可安裝吊環、床腳綁上拉索、床墊旁設定低矮的護欄，都可以幫助起床和翻身。
• 家中圓形的旋轉式門把手可以換成槓桿式的門把手，這樣老人就可以用手、手臂或者肘部來開門。
• 在靠近門、去衛生間的路上、衛生間裡安裝夜燈，以免夜間行走跌倒。

浴室

浴室是比較容易發生事故的地方，所以需要更加註意安全防範：

• 在浴盆內或淋浴地面上鋪上一層防滑的橡膠墊。
• 可在浴室內放置一把凳子，方便老人坐著淋浴。
• 浴房/浴缸的牆上裝上扶手，幫助維持身體平衡和起坐。也可在馬桶上安裝扶手。
• 長握把的海綿、洗浴用的手套等，有助於老人自己洗浴。刮鬍子可使用電動剃鬚刀，而不要用手動刀片；使用電動牙刷或握柄較粗的牙刷。
• 帕金森病會降低老人對熱的敏感度。為了安全起見，應將熱水器溫度設定在39攝氏度以下。

廚房

• 碗筷、調味品、食物按照使用頻率，放在不同的地方。經常使用的物品應放在方便拿取的地方。
• 在碗盤和切菜板下面墊一塊橡皮墊或溼抹布，起到防滑作用。
• 用微波爐代替煤氣，可減少燙傷的可能。
• 選擇材質較輕而有手柄的廚具。
• 用長柄的簸箕和掃把，可以避免彎腰。

行

行走的姿勢

行走時兩眼向前看，抬頭挺胸，避免身體彎曲，雙手擺動與雙腿起步要合拍。

可以給帕金森老人選擇一些行走輔助器械

• 手杖，可建議四腳手杖，能擴大支撐面，更加安全。
• 助行器。
• 輪椅。
• 在牆上安裝欄杆。

上下樓梯

• 上下樓可以用一隻手抓欄杆，另一隻手撐手杖；或兩隻手都抓欄杆，側身上下樓。
• 如果無法雙腳交替上下樓，可一次只跨一級。
• 家屬站在老人的一側，一腳站在老人站立的下一級，幫助保持平衡。