飲食對孤獨症有幫助嗎？

孤獨症或孤獨症譜系障礙(autism spectrum disorder，ASD)的患兒父母經常會遇到許多飲食有關的難題。其中可能包括多種因素，如過敏。患兒可能存在吞嚥困難，還可能存在挑食的情況，或不喜歡某些食物甚至拒絕攝入此類食物。也可能存在消化困難。

不過，您的孩子攝入或不攝入某些食物能改善其症狀嗎？本文中，我們可瞭解一些相關研究。

特殊飲食

尚無確鑿的證據表明特殊飲食對 ASD 兒童有幫助。孤獨症是一種複雜的腦部疾病。雖然切斷某些食物的攝入似乎可緩解孩子的症狀，但實際上可能會造成更多的傷害。

例如，孤獨症兒童往往骨骼較為脆弱。乳製品中含有的營養成分有助於使骨骼更強壯。目前有大量針對牛奶中酪蛋白的研究。他們發現，無論是否食用含有這種蛋白質的食物，許多兒童的症狀均相同。其孤獨症症狀也未出現任何顯著的改善。

諮詢專家

您孩子的飲食應能為其特定的營養需求提供支援並緩解 ASD 症狀。最佳方法是諮詢醫生和營養學專科醫生——如註冊營養師。他們會幫您設計一個適合您孩子的膳食計劃。

一些孤獨症兒童存在消化問題，如便祕、腹痛、噁心和嘔吐。醫生可能會建議改善兒童症狀的飲食。

務必記住，營養需求隨時間而逐漸變化。孩子的營養師會幫助您確保其所攝入的食物在其長大後仍然滿足其需要。

補充劑有效嗎？

許多研究表明，補充劑可以補充營養並緩解某些 ASD 症狀。您可能需諮詢醫生以下內容：

脂肪酸。必需脂肪酸(essential fatty acid，EFA)有助於腦部和免疫系統發育。ω-3 和 ω-6 是極佳的來源。人體無法生成它們，所以必須從食物或補充劑中獲取此類營養素。

ω-3 見於海鮮（如鮭魚、長鰭金槍魚和貝類）中。ω-6 見於肉類、蛋類、奶製品和植物油中。

益生菌。人體需要好的細菌來幫助消化。事實上，益生菌主要存在於消化道中，並保護消化道。益生菌補充劑含有此類有益細菌。它們還有助於控制腫脹和炎症，這兩者均與孤獨症密切相關。

維生素和礦物質。孤獨症兒童經常無法攝入充分的維生素和礦物質。大多數情況下，它們源於極為嚴格的飲食習慣。維生素和礦物質補充劑有助於平衡孩子的系統，並確保其獲取身體所需的營養。

不僅僅是飲食

為兒童量身制定健康的飲食至關重要。但這僅是治療方案中的一個重要部分。孩子的醫生將通過與醫學和心理治療幫助您平衡孩子的營養。

適當的飲食可緩解孤獨症症狀，並增加其他治療成功的機率。