月經突然提前了10天怎麼辦

通常月經提前或者推後都屬於月經不調，但是造成兩種情況發生的原因各不相同，臨床認為女性例假週期一般在規律性的21-35這個範圍之間，平均為28天。

如果月經提前十天內分泌紊亂等因素也會導致月經提前，主要是因為雌激素和孕激素失常，使子宮內膜失去雌、孕激素的支撐。

偶發性的月經提前考慮是精神壓力、身體疲勞過度、受涼、節食等原因導致的，建議女性朋友應該注意保暖，尤其是腹部保暖，少吃涼性的食物。平時要養成有規律的飲食習慣，不可過度節食導致確實營養。另外不要過度緊張焦慮，可以通過運動、散步的方式排解心理壓力。

若長期出現月經提前應該及時去醫院的婦科進行檢查，以免是因婦科疾病引起的月經不調。