運動完後尿液很黃的原因

在大運動量後，一方面機體內的水分隨出汗量的增加而減少，另一方面運動時機體新陳代謝增加，代謝產物排出增多，如果不能及時補充水分，會引起腎小球濾過率降低，腎臟尿濃縮增強，導致尿液排出量少，從而出現尿液顏色加深、變黃，屬於人體自我機體功能調節的正常生理性變化。

正常人尿色呈淡黃色，其色素來源於正常紅細胞衰老後遊離出的血紅蛋白的代謝產物，經肝臟代謝後轉化為直接膽紅素，再經膽汁分泌後一部分經腸道血管重吸收回肝臟，由血液迴圈到達腎臟，以尿膽原的形式隨尿液排出體外，因而尿液呈淡黃色。基於其生理學原因，在患肝源性疾病如病毒性肝炎、肝硬化等時，尿色也會加深，這時肝功能會出現異常改變，如肝轉氨酶升高等，與運動後尿色加深機制不同。