孕婦睡覺的姿勢會影響胎兒嗎

孕婦睡覺的姿勢，在懷孕期間的不同階段，對胎兒的影響也不太一樣，一般孕前期影響小，孕後期影響大。＠懷孕四個月之前，孕婦的睡姿對胎兒影響比較小。孕婦睡姿可以更加隨意一些，可以根據個人的習慣，怎麼舒服怎麼睡。只需要儘量避免趴著睡和摟東西睡覺就好，以免在睡眠時無意間壓迫胎兒。孕中晚期，尤其是胎兒提示臍繞頸時，孕婦可以採用左側臥位，這種體位可以減輕子宮的壓力，改善子宮右旋現象，改善胎兒血液迴圈，保證胎兒供氧正常，有利於降低胎兒出生死亡率。同時也要避免仰臥睡姿，因為孕婦經常取仰臥位，會壓迫子宮後方的下腔靜脈，使迴流心臟的血液減少，導致子宮血液供應不足、氧氣供應不足。如果孕婦覺得睡覺時一直保持左側臥位不舒服或者擔心自己半夜改變睡姿影響胎兒，可以在右臀處用柔軟的衣被適當墊高或藉助專用腹部支具，幫助保持睡姿。