怎麼改掉強迫症

強迫症是一種生物心理社會綜合因素導致的神經症性障礙，不是一種行為習慣，它可以經治療後改善，並不能人為改掉。

在日常生活工作中的各種生活事件，特別是增加個體責任感的事件，常是強迫症的誘發因素。

大約有15%～35%的患者具有強迫性人格特徵，如內向、膽小、認真、優柔寡斷、嚴肅、刻板、循規蹈矩、追求完美等。但強迫性人格特徵病不一定發展為OCD。

腦結構及功能影像研究顯示強迫症狀的出現可能與額葉或基底核的功能異常有關。

不言而喻，強迫症是一種疾病，而不是一種壞的行為習慣，其症狀具有反覆或緩解的慢性病程，因此，強迫症能通過治療改善，而不能改掉。

強迫症的治療需要視病情輕重而定。如果症狀較輕，可以採用心理治療，不用總是試圖反抗或想擺脫它，要試著接納它是自己的一部分，順其自然。如果症狀較重，則可以在藥物治療的基礎上，配合心理療法。