照護認知障礙者，要注意什麼？

撫養患有孤獨症(Autism Spectrum Disorder，ASD)的孩子、照顧患有晚期阿爾茨海默病的父母，都讓人身心俱疲。這些人群存在認知障礙，需要一套特殊的看護技巧。

照護者會遇到哪些問題？

當患有阿爾茨海默病的媽媽坐在桌子對面時，她可能看起來很正常，但實際上和以前不一樣了。表象和現實之間的差距，讓照護者感到孤獨和不被理解，照顧他們所需付出的艱辛，也只有自己才知道。

照護者還需應對一些其他問題。

記憶問題。阿爾茨海默病、帕金森病、卒中、腦損傷以及其他導致痴呆的疾病，都可能摧毀人的記憶，誘發認知障礙。患者本人記不住重要的資訊，比如，上一次服藥、看醫生或洗澡是什麼時候，嚴重者會失去自理能力。
溝通問題。有認知障礙的人，即使是基本的交流，也可能是困難或不可能的。例如，患 ASD 的兒童說話遲緩，有些人終生都難以交流。患痴呆症的父母可能口齒很清晰，但說出來的話可能毫無意義。照護者常被迫去猜測親人的需求，而親人卻試圖告訴他們一些無法理解的事情。
行為問題。情緒突然無故爆發，在許多患有認知障礙的人身上很常見，有時候，他們可能會變得暴力和危險。

那麼，可以做些什麼來改善對親人的照護，讓事情變得更容易呢?

瞭解原因，以及如何對症下藥。仔細研究親人的情況和具體的照護策略，而不要僅僅依靠直覺。最好的照顧方式因人而異，具體可以問問醫生。
創造一個平靜的環境。有認知問題的人很容易不知所措。所以，盡最大的努力去創造一個讓她/他感到安全和舒適的環境。當親人試圖集中精力做某件事時，不要讓其他的事情分散其注意力，比如電視。
把事情安排得有條理。自閉症兒童可能會覺得，雜亂無序的房間讓自己感到壓力和緊張；患痴呆症的父母可能很難找到東西，或者很快就忘記了自己在做什麼。請保持物品的整潔，讓生活必需品容易被找到；給抽屜和櫥櫃貼上標籤，這樣親人一眼就能知道里面是什麼。
制定時間表。規律性對有認知問題的人確實有幫助。建議給一些重要的生活事件定個時間表，比如服藥、吃飯等。
簡單一些。如果溝通上有困難，儘量讓語言簡單一些。不要像“連珠炮”那樣問他們問題。每次只問一個問題，然後等待答案。還可以將更復雜的請求分解成一些簡單的步驟。
不要因為疾病而責怪患者。親人的行為有時會讓照護者感到挫敗、憤怒和受傷，這很自然。但不要把疾病帶來的影響都怪到親人身上。

記住，照護者的身體和心理健康，對自己和親人的健康都至關重要。如果把自己逼得筋疲力盡或生病了，誰來照顧親人呢？以下是一些建議：

尋求幫助。如果您是照護新人，不要等到不知所措的時候才尋求幫助。與親戚、朋友和鄰居交談，看看他們能提供什麼幫助。找到當地可獲得的資源，包括醫生和當地的老年診所。記住：您無法獨自完成這件事。
尋求支援。您需要的不僅僅是對有認知問題的親人的支援——還包括對自己的支援。所以學會依靠自己的家人和朋友。考慮加入一個當地的照護者支援小組。在不堪重負的時候，可以撥打熱線電話，或者考慮預約治療師。
注意休息。調整自己的節奏。試著每天都休息一下，哪怕只有幾分鐘。然後每週留出更長的時間，和朋友一起出去散步，或者吃點東西，會讓心情得到很大改善。
原諒自己。不管您是一個多麼善良和富有同情心的照護者，事情不會總是一帆風順的。您會對自己的親人感到生氣和挫敗。您會犯錯誤並感到內疚。這是不可避免的，所以當事情發生時，不要自責。如果您感到低落，請記住，看護一直是一件既困難又麻煩的事情。您的親人可能無法告訴您，但您是一個勇敢善良的人。