主要症狀內心焦慮不安怎麼辦

很多人遇事時都會內心焦慮不安，適度的焦慮有利於事情的發展。但如果焦慮明顯則需謹防是否得了焦慮症。焦慮症是指在身體沒有其他疾病的情況下，出現持續的緊張不安，伴有自主神經功能失調和警覺性增高等表現，泛化且難以控制，一般有明顯的痛苦和社會功能損害。

治療上主要有心理治療和藥物治療。心理治療主要有認知行為治療、支援性心理治療、生物反饋治療等。藥物治療主要有5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、苯二氮卓類、丁螺環酮等藥物，具體用藥建議到專科醫院就診諮詢。除此之外，日常生活中規律作息避免勞累，清淡飲食，避免辛辣刺激的飲食，避免進食滋補的中藥材等，保持放鬆的狀態，培養樂觀積極的心態，親人、朋友的鼓勵和支援也很關鍵。