走路腳崴了怎麼辦

走路崴腳的處理步驟可以分為以下幾步，首先在腳踝扭傷之後的24~48小時之內是急性期，在此期間，患者除了腳踝疼痛以及無法活動、走路之外，還有可能會出現腳踝的腫脹，這是由於炎性滲出引起的。並且在急性期以內腫脹會持續性的加重，在此期間可以選擇進行冷敷，每天三次，每次5分鐘左右，可以使用涼毛巾，也可以使用冰塊包裹著毛巾來進行冷敷，時間不要太長，否則有可能會凍傷腳踝。

在急性期過後可以進行第二個步驟，也就是熱敷，通過熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，每天三次，每次30分鐘左右。也可以使用一些外用的藥物。

患者的腳踝扭傷的恢復時間大約在兩週左右，一些輕微的扭傷大約在一週左右，一些較為嚴重的扭傷有可能病程超過兩個月，所以一定要耐心修養。