做好準備，應對春季過敏

春天到來意味著白晝時間更長、有更多的時間進行野餐和戶外運動。但如果有過敏症，應保持警惕。注意以下事項。

注意花粉

如果患有季節性過敏，接觸花粉後可能出現流鼻、眼睛發癢、咽喉發癢、情緒低落等症狀。

早上和下午早些時候儘量呆在室內，因為在這段時間內，致使打噴嚏的物質濃度往往是最高的。如果患有哮喘，更應該注意一些事項。

美國紐約洛克維爾中心過敏科醫生、醫學博士 Stanley Goldstein 表示，“如果高花粉量持續數天，可能會導致嚴重的哮喘發作，而哮喘會導致死亡。”

美國哮喘和過敏基金會醫學顧問、醫學博士 Derek K. Johnson 表示，入春後應立即服用抗過敏藥物，尤其是冬天停止服用藥物者，更應在入春後及時服用藥物。服用藥物將有助於緩解症狀。

避免野餐中可能出現的問題

應向醫生諮詢並共同探討哪種食物會引發過敏反應。發現過敏原後，即可避免食用這種食物。

不過，在野餐時可能很難做到這一點。人們會把勺子混在一起，或者食物屑會從一個盤子裡掉到另一個盤子裡。

住在新澤西州的 Allison Inserro 去野餐或燒烤時，會給 11 歲的兒子帶一些食物，但她的兒子對乳製品、雞蛋、芝麻、花生、堅果和芥末過敏。

她說道：“如果我帶了足夠的食物去參加聚餐，我經常會留一些給他吃。”“我從來不讓他在主餐桌上自己夾菜，因為我擔心會有芥末滴下來或麵包屑從烤好的食物中掉出來。”

最重要的是，如果不知道食物的成分是什麼，就不要輕易食用。

美國印第安納波利斯一名通過職業認證的過敏科醫生、醫學博士 Mark Holbreich 表示，“除非能通過食物盒子的外包裝看出成分，或者向專門製作食物的人確定食物成分，否則最好還是避免食用。”

遠離昆蟲

如果對蜜蜂、黃蜂和大黃蜂過敏，Holbreich 建議採取下列措施，避免在享受陽光的同時被叮咬。

• 在戶外穿鞋。
• 儘量不要穿鮮豔的衣服或噴香水。這兩種做法都能吸引這些蟲子。
• 拿取開著的容器喝水時要小心。昆蟲可能藏在裡面。

Michael Fleegler 對蜜蜂叮咬有致命的過敏反應，他表示自己對野餐有著嚴格的行事原則。“我只喝透明杯裡的透明飲品，”“這樣，如果有昆蟲飛落在飲品中，我就能看到並加以避免。”他說道。

專家建議

過敏科專家提供了一些更重要的、可能拯救生命的建議。

注意嚴重過敏反應

某些特殊食物、藥物或昆蟲叮咬會引發嚴重的、可能致命的反應，醫學上稱為嚴重過敏反應。發作時，可能出現（臉部、眼睛和舌頭）腫脹、蕁麻疹、呼吸困難和血壓下降等症狀。

為了阻止或抑制這種過敏反應，醫生會告知患者，在症狀發作的第一時間注射一種稱為腎上腺素的藥物。需要患者自己將藥物注入大腿中部或外側。之後，由於這種藥的作用時間不會太長，還需要即刻撥打急救電話，接受後續觀察和照護。

Johnson 表示，“自動注射器就像是‘滅火器’”。“一旦過敏反應發作，患者沒有時間現去購買注射器。可能永遠都不會用到，但無論如何都必須隨身攜帶注射器。”

如果醫生開具了腎上腺素的處方，患者應隨身攜帶兩個自動注射器。一旦發生了意外情況，也有足夠的藥物進行自救。

攜帶救生包

除自動注射器外，隨身攜帶苯海拉明也是一種保險的做法。雖然無法代替腎上腺素的作用，但也會有一定幫助。Johnson 建議選擇速溶或液體形式的藥物。他表示，“一旦出現問題，這種用藥方式要比吞下一粒丸劑容易得多。”

準備備用藥：去度假的時候，應帶上足夠的藥物。Goldstein 表示，旅行時必須更加註意，避免過敏。“如果要去一個非常偏遠的地方，而且知道自己有可能出現蜂蜇嚴重過敏反應，應多攜帶幾個自動注射器。”

確保周圍的人能夠隨時提供幫助

告訴朋友和家人如何在出現過敏反應之前提供有效的幫助。Holbreich 表示，將自動注射器放在哪裡告知他們，並教他們如何使用。

這些建議能夠幫助避免危險的情況，同時盡情享受春天的樂趣。