患者：女，35歲
病情描述：每天都是晚上才有時間煮好吃的，一到晚上都感覺要把一天沒吃的都補回來，晚餐吃的過多的不良反應有哪些？
晚餐吃的過多的不良反應有哪些？
专家回答(1)
楊松
主任醫師晚餐過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。因此，要想讓自己睡得舒適且早眠，那麼，應儘量控制晚餐的分量。
2018-08-30
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