患者：女，47歲
病情描述：我的脾胃不好，只要飲食上不注意，就會出現拉肚子的情況，多吃什麼食物能健脾胃呢？
健脾胃的食物有什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師大棗有很好的健脾開胃效果。大棗能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。《群芳譜》記載：“十月取大棗，中破之，去皮核，小火反覆炙香，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”。就是在大棗成熟的季節，把棗劈開，去掉棗皮和棗核，用小火慢慢烤，直到聞到香味飄出，然後用這樣的棗煮水喝，健脾開胃的效果很好，您不妨試試。
2018-09-12
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