患者：女，32歲
病情描述：我經常會做好吃的給孩子吃，姐姐讓我要注意平衡膳食，怎麼樣才能做到平衡膳食呢？
怎麼樣才能做到平衡膳食呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師我們平時飲食要做到平衡膳食即在可能的情況下，儘可能食用多種食物，使種類齊全，數量充足，比例適當，避免偏食。嗜食某種食物可致使體內某些營養缺乏，穀物、動物、蔬菜、水果，在膳食中均應儘可能佔有適當比例，以保證機體的需求。
2018-09-12
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患者：女，32歲
病情描述：我經常會做好吃的給孩子吃，姐姐讓我要注意平衡膳食，怎麼樣才能做到平衡膳食呢？
专家回答(1)
我們平時飲食要做到平衡膳食即在可能的情況下，儘可能食用多種食物，使種類齊全，數量充足，比例適當，避免偏食。嗜食某種食物可致使體內某些營養缺乏，穀物、動物、蔬菜、水果，在膳食中均應儘可能佔有適當比例，以保證機體的需求。
2018-09-12
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