患者：女，28歲
病情描述：我喜歡一邊看電視，一邊吃堅果等零食，朋友給告訴我，睡前要少吃堅果，這是為什麼？
睡前為什麼不能吃堅果呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師睡前不能吃堅果，因為睡前吃堅果易導致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。
2018-08-30
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患者：女，28歲
病情描述：我喜歡一邊看電視，一邊吃堅果等零食，朋友給告訴我，睡前要少吃堅果，這是為什麼？
专家回答(1)
睡前不能吃堅果，因為睡前吃堅果易導致胃酸反流。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。
2018-08-30
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