患者：男，27歲
病情描述：我很瘦最近在鍛鍊身體，但是經常鍛鍊時間少就很累了，檢查身體虛需要飲食調理，身體虛弱吃什麼營養食物改善？
身體虛弱吃什麼營養食物改善？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師建議吃帶魚，有滋補強壯、和中開胃、補虛澤膚之功效。將鮮帶魚4兩與木瓜半斤煎服，對產後乳量過少、外傷出血等症具有一定療效。肝炎患者用鮮帶魚蒸煮後取上層油食之，久服可改善症狀。帶魚的烹調方法很多，以清蒸、紅燒、油煎、糖醋最受歡迎。但要注意的是，一次不宜多食，特別是患有溼疹、蕁麻疹等過敏性面板病者要慎食。
2018-08-31
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