患者：女，34歲
病情描述：我聽姐姐說，堅果的作用特別多，還可以預防疾病，堅果可以預防什麼疾病嗎？
堅果可以預防什麼疾病嗎？
专家回答(1)
楊松
主任醫師堅果中含有很多的維生素E，而維生素e能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，維生素e是一種高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害，起著改善面板血液迴圈，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。缺乏它，會產生面板髮幹、粗糙、過度老化等不良後果。
2018-09-10
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