患者：女，34歲
病情描述：我平常會用枸杞泡水和煲湯的時候吃，那枸杞怎麼服用效果最好呢？
枸杞怎麼服用效果最好呢
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師據臨床研究表明，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。
2018-06-24
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患者：女，34歲
病情描述：我平常會用枸杞泡水和煲湯的時候吃，那枸杞怎麼服用效果最好呢？
专家回答(1)
據臨床研究表明，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。
2018-06-24
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