患者：男，29歲
病情描述：我們一家人最近都有失眠發生，睡前吃點什麼可以幫助睡眠？
紅棗怎麼搭配安眠效果好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師用適量百合、蓮子搭配紅棗用於調整女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。
2018-09-23
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患者：男，29歲
病情描述：我們一家人最近都有失眠發生，睡前吃點什麼可以幫助睡眠？
专家回答(1)
用適量百合、蓮子搭配紅棗用於調整女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。
2018-09-23
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