患者：女，35歲
病情描述：最近在減肥，但又特別想吃一些涼拌菜，有沒有什麼涼拌菜吃了能夠幫助減肥的？
哪些涼拌菜適合減肥期間食用？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師涼拌青椒玉米種有助於降脂減肥，青椒中含有辣椒素，玉米種富含植物纖維，兩者混合涼拌不僅口感香甜而且利於脂肪燃燒和血液排毒，加上橄欖油和椰子油的清腸功效，晚餐時替代主食，是非常不錯的減肥法。
2018-10-10
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患者：女，35歲
病情描述：最近在減肥，但又特別想吃一些涼拌菜，有沒有什麼涼拌菜吃了能夠幫助減肥的？
专家回答(1)
涼拌青椒玉米種有助於降脂減肥，青椒中含有辣椒素，玉米種富含植物纖維，兩者混合涼拌不僅口感香甜而且利於脂肪燃燒和血液排毒，加上橄欖油和椰子油的清腸功效，晚餐時替代主食，是非常不錯的減肥法。
2018-10-10
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