患者:女,35歲
病情描述:最近感覺自己長胖了,想要減肥哪些水果比較能夠減肥呢?
患者:女,35歲
病情描述:最近感覺自己長胖了,想要減肥哪些水果比較能夠減肥呢?
专家回答(2)
一般來說單純吃水果是不能減肥的,因為水果裡面含有比較多的營養,而且還有糖分,不過在節食的時候,搭配一些水果可能會有減肥的效果,比如說吃蘋果、雪梨、山楂等水果,除此之外,減肥的時候在飲食方面一定要注意合理,不要一味的節食,這樣是很傷身體的。
2019-09-02
減肥的時候可以吃一些雪梨、楊梅和草莓等水果,這些水果是屬於含糖比較低的,所以吃了以後是不會對減肥有很大的影響,但如果只是吃水果,一般是不能減肥的,只能在減肥的時候在飲食上搭配水果才會有減肥的效果,而且在減肥的時候也要注意休息,保證良好的睡眠質量。
2019-09-02
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