患者：女，43歲
病情描述：我媽媽做菠菜時很喜歡放些豆腐一起煮，菠菜配豆腐吃有什麼好處呢？
菠菜配豆腐吃有什麼好處呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師如果在補充鈣的同時增加維生素K，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質的豆腐，加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜，正是補鈣健骨的絕配。
2018-09-04
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患者：女，43歲
病情描述：我媽媽做菠菜時很喜歡放些豆腐一起煮，菠菜配豆腐吃有什麼好處呢？
专家回答(1)
如果在補充鈣的同時增加維生素K，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質的豆腐，加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜，正是補鈣健骨的絕配。
2018-09-04
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