患者：女，23歲
病情描述：我覺得在減肥期間，晚餐也是應該吃一些的，那麼應該怎麼吃晚餐呢？
減肥人士的晚餐應該怎麼吃？
专家回答(1)
王燕
主任醫師晚餐儘量可以吃一些熱量低的食物，比如蔬菜。晚餐少吃，除了食物量相對少之外，更重要的就是指，澱粉類要少吃。晚餐吃的東西，被身體吸收的量大概只有百分之三十而已。所以晚餐只吃七分飽即可。
2018-09-09
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患者：女，23歲
病情描述：我覺得在減肥期間，晚餐也是應該吃一些的，那麼應該怎麼吃晚餐呢？
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晚餐儘量可以吃一些熱量低的食物，比如蔬菜。晚餐少吃，除了食物量相對少之外，更重要的就是指，澱粉類要少吃。晚餐吃的東西，被身體吸收的量大概只有百分之三十而已。所以晚餐只吃七分飽即可。
2018-09-09
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