患者：女，45歲
病情描述：我最近氣色不好，想吃一些食物來補充一下，那補血氣可以吃什麼食物呢？
補血氣可以吃什麼食物？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟這些可以補充氣血的食物，平時注重在這些食物上的補充和營養的攝取，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們若想有充足的氣血，就要注重飲食調養。首先，要調養好自己的脾和胃，只有有了好的脾胃，才能夠完全吸收食物的營養。
2018-09-19
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