患者：男，35歲
病情描述：我啪啪啪時候，總感覺心有餘而力不足，是腎虛的表現嗎？
固腎功怎麼做？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師①松靜站立，兩膝挺伸，兩足相併，雙手搭於後腰。 ②上身前俯，同時兩手從後腰命門開始沿雙腿後側下行攀握兩足跟。 ③雙手繞足一週後，雙手手心對雙足內踝，上身慢慢直立，同時雙手沿雙腿內側上行至臍下三寸丹田處，恢復直立。後雙手向兩側分開環腰一週至後腰命門相合，重複動作，迴圈反覆。糖尿病兼腎虛患者可加練該動作100—500次
2018-06-02
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