水果可以排毒嗎

患者:女,27歲

病情描述:我每天拉的大便味道都很臭,最近面板也長斑點了,朋友建議我多吃水果,這樣吃可以排毒嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

常吃水果可以排毒,讓大便通暢,用水果排毒減肥時要循序漸進整個過程中都要聽從自己身體的感覺,留意身體的訊號。如果覺得已經實現了預期的目標,就可以開始將蔬菜、肉類和其他食物慢慢地回覆到飲食中來。千萬不要急躁,照顧身體的感受,循序漸進才是王道。

2018-08-30

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