2018-10-05
患者:女,26歲
病情描述:我不愛大米飯,可我朋友說大米飯裡面含膳食纖維,有助減肥,她說的是真的嗎?
专家回答(1)
補充膳食纖維能起到調理腸胃的作用,還能潤腸通便,膳食纖維減肥效果特別好,纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助於減少食量,對控制體重有一定作用。
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