患者：女，27歲
病情描述：我的牙齒很黃，最近想針對美白牙齒吃點什麼食物當食療，但是我一直在減肥，我希望一直保持下去，那吃點什麼呢？
哪些瘦身食物可以美白牙齒呢？
专家回答(2)
郭玫
主任醫師菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗汙膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。西蘭花所含的某些物質能附著在牙齒表面形成抗酸塗層，可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的傷害，西蘭花焯水後嚼著吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。
2019-01-18
鳳兆海
副主任醫師海帶、黑木耳和香菇各有其營養價值，且加上其膳食纖維豐富、熱量低，成為瘦身減重的聖品，對改善牙齒髮黃有一定作用，但是他們對牙齒的美白作用有待商榷，因為導致牙齒髮黃的原因有很多。
2019-01-18
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