2018-09-12
患者:女,23歲
病情描述:我在做豆漿的時候,會放些燕麥進去,燕麥豆漿喝了能減肥嗎?
专家回答(1)
燕麥豆漿在喝了以後是能減肥的,因為燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維,能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食慾,而含有燕麥的飲食結構有助於長期控制能量攝入,緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響,所以燕麥豆漿也是一款不錯的早餐減肥食譜。
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