患者：女，26歲
病情描述：我平時晚睡前都會喝一杯牛奶才睡覺的，請問睡前喝牛奶易患腎結石嗎？
睡前喝牛奶易患腎結石嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師睡前喝牛奶易於腎結石的形成和復發。晚間，正好是結石成分排洩的高峰期。如果這個時間喝牛奶，牛奶中含鈣量高，而飲牛奶後2～3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣透過腎臟較多，易形成結石。因此，在這個時間最好不要喝牛奶。以臨睡前飲水500毫升，起床排尿後再飲水200毫升為宜。日常每天分時多次飲水，以保證尿量在2500-3000毫升左右，這對預防腎結石也是有好處的。
2018-09-04
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