患者：女，26歲
病情描述：經常性胃痛而且很容易胃脹氣，哪些食物對胃有好處？
哪些食物對胃有好處？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師下面四種食物，可養胃又固腎。枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。
2018-09-12
王雪梅
主任醫師粥對胃有好處如小米粥、薏米粥、山藥粥等，也可以吃南瓜，其中含有大量維生素和果膠，有保護胃黏膜和幫助消化的功能。平時還可以吃菠菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥等，這些蔬菜不僅營養豐富而且健胃消食，早晚飲用酸奶不僅有利於營養物質的吸收，還能中和胃酸保護胃黏膜而且有利於益生菌的生長，可以調節腸道菌群預防疾病的發生。
2018-09-12
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