患者：男，35歲
病情描述：老婆有些缺鐵性貧血，但是不太嚴重，想透過食療來補鐵補血，怎麼吃補鐵效果好？
吃什麼能補鐵？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師身體缺鐵，就會出現貧血癥狀，要注意及時的補鐵補血，比如主食中增加黑米、小米、黑芝麻、紅豆等富鐵食品；用鐵鍋炒菜，最好再加點醋，有助於鐵的吸收；適當多吃一些富含維生素C的棗類、山楂、獼猴桃、綠葉蔬菜、番茄等也有利於鐵吸收。
2018-04-14
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患者：男，35歲
病情描述：老婆有些缺鐵性貧血，但是不太嚴重，想透過食療來補鐵補血，怎麼吃補鐵效果好？
专家回答(1)
身體缺鐵，就會出現貧血癥狀，要注意及時的補鐵補血，比如主食中增加黑米、小米、黑芝麻、紅豆等富鐵食品；用鐵鍋炒菜，最好再加點醋，有助於鐵的吸收；適當多吃一些富含維生素C的棗類、山楂、獼猴桃、綠葉蔬菜、番茄等也有利於鐵吸收。
2018-04-14
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