患者：女，25歲
病情描述：我是個天天零食不離嘴的人，吃零食對身體有好處嗎？
吃零食對身體有好處嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師零食作為一日三餐之外的食物，可以補充攝人機體所需的能量和營養素。零食提供的能量和營養是全天膳食營養攝人的一個組成部分，在評估能量和營養攝時應計算在內不可忽視。但是，零食所提供的能量和營養素不如正餐全面、均衡，吃零食的量不宜過多。
2018-05-07
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患者：女，25歲
病情描述：我是個天天零食不離嘴的人，吃零食對身體有好處嗎？
专家回答(1)
零食作為一日三餐之外的食物，可以補充攝人機體所需的能量和營養素。零食提供的能量和營養是全天膳食營養攝人的一個組成部分，在評估能量和營養攝時應計算在內不可忽視。但是，零食所提供的能量和營養素不如正餐全面、均衡，吃零食的量不宜過多。
2018-05-07
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