患者：男，22歲
病情描述：我最近嗓子難受，檢查是慢性咽炎，慢性咽炎適合哪些運動？
慢性咽炎適合哪些運動
专家回答(2)
龐昶
副主任醫師慢性咽炎患者要加強體育鍛煉，改善自身免疫。瑜伽、太極拳、八段錦，以及慢跑、打球、游泳等，都適合慢性咽炎患者。運動不僅有益於人體的腰椎、頸椎、肩關節、手關節和腕關節，而且提高了對病毒的抵抗力。但要注意適度運動，避免劇烈運動，尤其是飯後運動，在鍛鍊的同時，我們應該保持良好的睡眠，以發揮更好的作用。
2019-10-05
王海燕
副主任醫師多做一些有氧運動，比如每天快走半小時到一小時，做一些瑜伽。同時，多喝水，注意口腔衛生，每天用漱口水漱口2-3次，避免辛辣刺激性食物。平時注意保養喉嚨，注意休息多喝水，可以用金銀花或羅漢果代替茶飲用，避免辛辣刺激食物和菸酒，避免熬夜疲勞和勞累，建議避免劇烈運動。
2019-10-05
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