患者：女，29歲
病情描述：我同事特別喜歡吃海苔，我經常都看到她吃海苔，經常吃海苔有什麼好處呢？
經常吃海苔有什麼好處呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師經常吃一些海苔是很有好處的。海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的面板灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病等症狀。
2018-09-15
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