患者：女，27歲
病情描述：我媽特別喜歡做一些豆類的食物給我們吃，有時是豆腐，有時是豆乾，經常吃豆類食物有啥好處？
經常吃豆類食物有啥好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師豆類食物的營養價值是很高，它不僅含有豐富的蛋白質，並且鈣物質含量也很高，如果能夠每天吃一些豆製品，就可以給人體補充充足的蛋白質，並且還能夠讓身體不發胖，也可以延緩衰老。
2018-05-07
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患者：女，27歲
病情描述：我媽特別喜歡做一些豆類的食物給我們吃，有時是豆腐，有時是豆乾，經常吃豆類食物有啥好處？
专家回答(1)
豆類食物的營養價值是很高，它不僅含有豐富的蛋白質，並且鈣物質含量也很高，如果能夠每天吃一些豆製品，就可以給人體補充充足的蛋白質，並且還能夠讓身體不發胖，也可以延緩衰老。
2018-05-07
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