患者：女，37歲
病情描述：我一直都是多吃高鈣食物來補鈣，可是高鈣食物可以滿足對鈣的需求嗎？
高鈣食物可以滿足對鈣的需求嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師含鈣最豐富的食物如牛奶、豆製品等，其含鈣量也是有限的，如100毫升鮮牛奶含鈣110毫克，100克大豆含鈣190毫克，每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黃豆，才能夠滿足成人一天的鈣需要量。可見即使高鈣食物也難以滿足人類對鈣的需求。
2018-06-22
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患者：女，37歲
病情描述：我一直都是多吃高鈣食物來補鈣，可是高鈣食物可以滿足對鈣的需求嗎？
专家回答(1)
含鈣最豐富的食物如牛奶、豆製品等，其含鈣量也是有限的，如100毫升鮮牛奶含鈣110毫克，100克大豆含鈣190毫克，每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黃豆，才能夠滿足成人一天的鈣需要量。可見即使高鈣食物也難以滿足人類對鈣的需求。
2018-06-22
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