要不要多吃魚?

患者:男,26歲

病情描述:因為總覺得魚有腥味,所以很少吃魚,要不要多吃魚?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

可以多吃一些魚。可以獲取有益心臟健康的ω-3脂肪酸,降低得病風險。當然這不是讓大家多吃生魚片,我們的胃不能和日本人比,吃多生魚片不見得是好事,還是多吃熟魚比較好。

2018-07-05

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