患者：男，40歲
病情描述：我最近工作忙，總是加班很晚，老婆總是說我這樣對健康影響大， 我想知道哪些不良生活習慣危及生命呢？
哪些不良生活習慣危及生命
专家回答(2)
包文中
副主任醫師日常生活中的不良生活習慣對健康的影響是非常大的，尤其是有很多男性長期熬夜加上不良飲食習慣等，其實這些不及時調整特別容易危及生命，比如吸菸成癮；男性每天攝入酒精超過168 克、女性超過112克；每週少於兩小時運動；每天吃水果和蔬菜不到3次。
2019-01-13
李國勝
副主任醫師吸菸，喝酒都對生命有著特別大的威脅，極度缺乏體育鍛煉；危險方式2：有病不求醫危險方式3：缺乏主動體檢；危險方式4：不吃早餐危險 方式5：與家人缺少交流；危險方式6：長時間處在空調環境中危險方式7：長坐不動；危險方式8：不能保證睡眠時間危險方式9：面對電腦過久；危險方式10：三餐飲食無規律，不少人睡覺醒來，覺得頭暈眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。(1)睡姿不同，效果不同人的睡姿大體有俯臥、仰臥、左側臥和右側臥4種。根據統計，有65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，而5％習慣俯睡。
2019-01-13
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