患者：女，30歲
病情描述：轉季到了春天，最近覺得腸胃有點不適，不知道是不是飲食出了問題，春天飲食要注意什麼？
春天飲食要注意什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師春天飲食應注意多甘少酸養脾胃。春天為肝氣旺盛之時，“酸味入肝，其性收斂”，多吃酸的食物會影響春天陽氣的生髮和肝氣的疏洩，並使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害，而甘味食物能滋補脾胃，但要注意的是，“甘味”並不完全指“甜味”，除了食物的口感有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用。在這些食物中，首推山藥和大棗。
2018-09-17
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