患者：女，30歲
病情描述：梅雨季節很潮溼，人也覺得倦怠，這時應如何注意飲食？
梅雨季節應如何注意飲食？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師應注意以下幾點：1、梅雨季節要注重補充營養很重要，特別是對於維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜非常有益。2、梅雨季節節可以多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。3、梅雨季節吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。4、梅雨期間多吃一些具有祛風除溼的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。5、梅雨季節不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品，飲食應該要清淡一些。
2018-08-19
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