2018-06-19
患者:女,21歲
病情描述:我很喜歡吃外賣,經常吃外賣對身體有沒有什麼傷害呢?
专家回答(1)
經常吃外賣會導致很多問題。建議在飯後補充水果、堅果,點外賣時,首先要了解店家是否衛生,其次要注意葷素搭配,食材豐富。中式快餐相對洋快餐更健康些,可選擇蒸煮、清炒、白灼等放油較少的菜餚,玉米、紅薯等五穀雜糧,豆漿、綠茶等健康飲品。
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