患者：男，54歲
病情描述：我父親有高血壓，平時生活中可以吃些什麼食物能夠有助於降血壓
降血壓食物有哪些
专家回答(2)
張彥紅
主任醫師高血壓的危害大，需要多加註意，否則會影響健康。有高血壓的人除了吃降壓藥外，在日常飲食方面也要注意，可以多吃降血壓的食物，這樣降壓的效果會更好。例如菠菜是降壓食物中最不可缺少的蔬菜，它含有豐富的維生素和抗氧化劑。對調節血壓起到至關重要的作用。
2019-04-20
倪新海
主任醫師日常生活中有許多可以降壓的食物。比如土豆，土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。土豆是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些方法不增加脂肪或熱量，也不會破壞土豆中有益健康的營養物質。
2019-04-20
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