患者：女，27歲
病情描述：我對於日常的飲食健康是比較關心的，日常生活中飲食要注意多攝入什麼？
日常生活中飲食要注意多攝入什麼
专家回答(1)
王燕
主任醫師日常生活中飲食要注意多攝入富含纖維的食品，如全穀物、蔬菜、蔬果等，有助於消化液的分泌，增加腸胃蠕動，促進膽固醇的排洩。還有植植物性蛋白，植物蛋白是蛋白質的一種，營養與動物蛋白相仿，但是更易於消化，且植物蛋白不含膽固醇和飽和脂肪，還可以提供較多的膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪等健康成分。
2018-09-05
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