患者：女，29歲
病情描述：我每晚的夜宵通常是一些水果，請問把西瓜當夜宵會多身體造成什麼危害？
西瓜當宵夜對身體造成什麼危害？
专家回答(1)
楊松
主任醫師西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
2018-09-14
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