2018-04-14
患者:女,32歲
病情描述:我特別容易發胖,有時都不敢吃飯,那麼容易發胖的人怎麼飲食合理?
专家回答(1)
容易發胖的人飲食是有講究的,不要完全吃飽,更不能吃撐,最好在感覺還欠幾口的時候就放下筷子。此外還應注意減少高脂肪、高能量食物的攝入,多進行體力活動和鍛鍊。
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