患者：男，30歲
病情描述：我最近在控制自己的體重，都會吃一些低熱量的食物，豆類是低熱量食物嗎？
豆類是低熱量食物嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師豆類這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質;無脂肪，高品質的蛋白質;葉酸;纖維;鐵;鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。
2018-08-29
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患者：男，30歲
病情描述：我最近在控制自己的體重，都會吃一些低熱量的食物，豆類是低熱量食物嗎？
专家回答(1)
豆類這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質;無脂肪，高品質的蛋白質;葉酸;纖維;鐵;鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。
2018-08-29
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