患者：女，5歲
病情描述：我家女兒比同齡人矮，想了解含鈣豐富的食物有哪些？
含鈣豐富的食物有哪些？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師豐富的鈣質對眼睛也是很有好處的，鈣具有消除眼肌緊張的作用。食物中的豆及豆製品，奶類，魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產品;乾果類的花生、核桃、蓮子;食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳;綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜薹等含鈣量都比較豐富。
2018-09-12
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患者：女，5歲
病情描述：我家女兒比同齡人矮，想了解含鈣豐富的食物有哪些？
专家回答(1)
豐富的鈣質對眼睛也是很有好處的，鈣具有消除眼肌緊張的作用。食物中的豆及豆製品，奶類，魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產品;乾果類的花生、核桃、蓮子;食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳;綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜薹等含鈣量都比較豐富。
2018-09-12
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